动脉粥样硬化的饮食.pptxVIP

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2026-01-07 发布于江苏
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添加文档标题;;添加章节标题;现状分析：被”吃”出来的血管危机;现状分析：被”吃”出来的血管危机;现状分析：被”吃”出来的血管危机;问题识别：那些被忽视的饮食”隐形杀手”;;误区一：“吃素=安全”的片面认知;误区二：“只忌动物油，忽略植物油”的双重标准;误区三：“重口味”背后的钠负荷超标;误区四：“忽略碳水质量”的血糖波动陷阱;科学评估：从”吃了什么”到”影响几何”的精准判断;;;第二步：分析”吃的质量”——食物频率问卷;第三步：评估”身体反应”——生化指标与身体测量;;方案制定：构建”护血管”的饮食金字塔;方案制定：构建”护血管”的饮食金字塔;底层：控制总热量，维持健康体重;;;第