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老年群体科学运动与健康功能维持;目录;目录;老年群体身体特点;生理机能变化;常见慢性疾病;身体柔韧性特点;骨骼肌肉状况;心血管功能特征;科学运动对健康功能维持的重要性;增强心肺功能;改善肌肉力量;提高关节灵活性;促进心理健康;预防慢性疾病;适合老年群体的运动类型;散步运动;太极拳;八段锦;瑜伽;游泳;运动方案的制定;运动目标设定;运动强度规划;运动时间安排;运动周期规划;运动组合设计;运动过程中的注意事项;运动前准备;运动中监测;运动后恢复;健康功能维持的评估;身体机能评估;健康指标评估;运动效果评估;方案的实施与监督;实施计划制定;监督机制建立;方案调整优化;谢谢
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