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第一章认识自我:我是谁?;01;第1页引入:自我探索的起点;第2页分析:自我认知的三个维度;第3页论证:自我探索的实用方法;第4页总结:接纳完整的自我;02;第5页引入:压力无处不在;第6页分析:压力的“双刃剑”效应;第7页论证:科学减压工具箱;第8页总结:成为压力的舵手;03;第9页引入:友谊的困惑;第10页分析:友谊的三种类型;第11页论证:高情商交往技巧;第12页总结:友谊的维护之道;04;第13页引入:学习的困境;第14页分析:认知负荷理论模型;第15页论证:深度学习策略;第16页总结:成为学习的掌控者;05;第17页引入:职业的迷思;第18页分析:多元智能与职业匹配;第19页论证:职业探索的实践路径;第20页总结:规划未来的起点;06;第21页引入:数字时代的陷阱;第22页分析:网络世界的双面性;第23页论证:数字素养提升指南;第24页总结:成为数字世界的守护者;心理健康教育是一个持续的过程,需要我们不断学习和实践。希望本课程能够帮助同学们更好地了解心理健康知识,提升心理健康水平,为未来的学习和生活打下坚实的基础。让我们一起努力,成为更加健康、快乐的人!
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