原创力文档2026年新版ather训练题
一、选择题（总共10题，每题2分）
1.在ATHER训练中，以下哪项不是评估运动员有氧能力的指标？
A.最大摄氧量（VO2max）
B.无氧阈
C.心率恢复率
D.耐力时间
2.在ATHER训练中，以下哪种训练方法最适合提高运动员的短跑速度？
A.长跑
B.间歇跑
C.轻松跑
D.滑雪机训练
3.在ATHER训练中，以下哪项不是热身活动的重要组成部分？
A.动态拉伸
B.静态拉伸
C.心率提升
D.肌肉激活
4.在ATHER训练中，以下哪种营养素对运动员的能量恢复最为重要？
A.蛋白质
B.脂肪
C.碳水化合物
D.维
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