压力管理培训课程笔记集.pptxVIP

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2026-01-09 发布于湖北
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第一章压力管理的认知与现状第二章压力源识别与评估第三章应对策略的心理学基础第四章压力管理干预技术第五章压力管理文化建设第六章压力管理的可持续发展

01第一章压力管理的认知与现状

第1页压力管理的时代背景在全球经济高速发展的今天，职场压力已成为不可忽视的社会问题。根据世界卫生组织2023年的最新数据，全球范围内上班族因压力导致的效率损失平均每周高达18小时，这一数字相当于每年损失了数万亿的工作时间。这种效率的损失不仅影响个人职业发展，更对企业的生产力和创新能力造成显著影响。某大型企业内部进行的专项调研进一步揭示了压力的普遍性，结果显示72%的员工认为工作压力主要来源于‘不断变化的