心理健康知识普及培训 (3).pptxVIP

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2026-01-08 发布于湖北
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心理健康知识普及培训 (3).pptx

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第一章心理健康的定义与重要性第二章心理压力的识别与应对第三章情绪管理的科学方法第四章认知行为的调整技巧第五章人际关系的心理调适第六章心理健康的持续提升

01第一章心理健康的定义与重要性

心理健康的视觉呈现心理健康并非遥不可及的抽象概念，而是每个人都能拥有的真实状态。本页展示的多元人群在积极互动、专注工作、放松休闲场景的图片，直观呈现了心理健康在不同生活场景中的具体表现。从职场精英到校园学生，从社区老人到儿童，心理健康是跨越年龄、职业、文化背景的共同需求。世界卫生组织(WHO)将心理健康定义为个体能够认识到自身潜力、有效应对生活压力、富有成效地工作并为社会做出贡献的状态。这一定义强