原创力文档四季养生饮食管理方案
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CATALOGUE
02
夏季饮食管理
03
秋季饮食管理
04
冬季饮食管理
05
四季通用采购指南
06
个性化方案调整
01
春季饮食管理
01
春季饮食管理
PART
养肝护阳食材选择
优质蛋白
鱼类、鸡肝等动物性食材提供丰富氨基酸和B族维生素，辅助肝细胞修复，维持肝脏代谢功能稳定。
03
豆芽、香椿芽等具有生发特性，能助阳气升发，增强机体活力，适合春季新陈代谢加快的需求。
02
芽类食物
绿色蔬菜
菠菜、荠菜、韭菜等富含叶绿素和维生素，有助于疏肝理气，促进肝脏排毒功能，同时补充春季易缺乏的微量元素。
01
陈皮薏米粥
玫瑰花活血解郁，茉莉
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