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运动损伤防护师岗位招聘考试试卷及答案

一、填空题（共10题，每题1分）

1.运动损伤中最常见的急性损伤是______。

2.RICE原则中“I”代表______。

3.肌肉拉伤最常见的部位是______。

4.急性损伤48小时内禁止______。

5.弹性绷带缠绕伤肢的方向是______。

6.骨折的特有体征包括畸形、反常活动和______。

7.预防运动擦伤的常用措施是______。

8.脑震荡患者需立即______。

9.跟腱炎属于______损伤。

10.运动前动态拉伸的时间一般为______分钟。

二、单项选择题（共10题，每题2分）

1.下列属于急性运动损伤的是（）

A.踝关节扭伤B.跟腱炎C.髌骨软化症D.腰肌劳损

2.RICE原则的正确顺序是（）

A.休息→冰敷→加压→抬高B.冰敷→休息→加压→抬高

C.休息→加压→冰敷→抬高D.抬高→冰敷→休息→加压

3.肌肉轻度拉伤（Ⅰ度）的表现是（）

A.肌肉完全断裂B.局部轻微疼痛无肿胀

C.肌肉部分断裂D.明显肿胀活动受限

4.关节脱位的关键体征是（）

A.疼痛B.肿胀C.关节盂空虚D.活动受限

5.护腕主要预防（）

A.腕关节扭伤B.踝关节损伤C.膝关节损伤D.腰部损伤

6.急性损伤冰敷每次时长为（）

A.5分钟B.15-20分钟C.30-40分钟D.1小时

7.不属于慢性损伤的是（）

A.网球肘B.跑步膝C.应力性骨折D.肌肉拉伤

8.运动出血首先采取（）

A.直接压迫止血B.抬高患肢C.加压包扎D.用止血带

9.跟腱断裂典型表现是（）

A.踝关节疼痛B.小腿肿胀C.不能踮脚站立D.足背屈受限

10.判断意识的方法是（）

A.触摸颈动脉B.轻拍肩膀呼喊C.观察呼吸D.检查瞳孔

三、多项选择题（共10题，每题2分）

1.运动损伤现场急救步骤包括（）

A.检查生命体征B.止血C.固定D.搬运

2.RICE原则包含（）

A.休息B.冰敷C.加压D.抬高

3.肌肉拉伤常见原因（）

A.准备活动不足B.动作不协调C.负荷过大D.场地过硬

4.关节脱位急救正确的是（）

A.避免随意复位B.立即复位C.固定伤肢D.尽快送医

5.慢性损伤特点（）

A.病程长B.反复性C.突发剧痛D.功能障碍

6.常用护具类型（）

A.护腕B.护膝C.护踝D.腰围

7.脑震荡处理措施（）

A.立即停动B.卧床休息C.观察意识D.立即热敷

8.踝关节扭伤处理正确的是（）

A.休息B.冰敷C.加压包扎D.抬高患肢

9.过度使用性损伤（）

A.应力性骨折B.网球肘C.踝关节扭伤D.跑步膝

10.防护师职责包括（）

A.防护指导B.现场急救C.康复指导D.运动方案制定

四、判断题（共10题，每题2分）

1.急性损伤48小时后可热敷（）

2.肌肉拉伤后应立即停动（）

3.关节脱位可自行复位（）

4.运动前静态拉伸比动态拉伸有效（）

5.跟腱炎患者避免踮脚（）

6.止血带可直接绑皮肤（）

7.脑震荡需观察24小时意识（）

8.应力性骨折属于急性损伤（）

9.护具可完全避免损伤（）

10.防护师需掌握基础急救（）

五、简答题（共4题，每题5分）

1.简述RICE原则的内容及适用场景。

2.如何判断运动中是否发生骨折？

3.运动前动态拉伸的作用及注意事项？

4.慢性损伤（如网球肘）的防护措施？

六、讨论题（共2题，每题5分）

1.学校运动会现场突发踝关节扭伤，如何应对？

2.如何平衡运动训练强度与损伤预防的关系？

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答案部分

一、填空题

1.踝关节扭伤

2.冰敷

3.大腿后侧腘绳肌

4.热敷/按摩

5.远心端→近心端

6.骨擦音/骨擦感

7.穿合适运动服/戴护具

8.停止运动并休息

9.慢性/过度使用

10.5-10

二、单项选择题

1.A2.A3.B4.C5.A

6.B7.D8.A9.C10.B

三、多项选择题

1.ABCD2.ABCD3.ABC4.ACD

5.ABD6.ABCD7.ABC8.ABCD

9.ABD10.ABCD

四、判断题

1.√2.√3.×4.×5.√

6.×7.√8.×9.×10.√

五、简答题

1.RICE原则内容及适用场景：

内容：Rest（休息，停动伤肢）、Ice（冰敷15-20分钟/次）、Compression（弹性绷带加压）、Elevation（伤肢抬高至心脏以上）。

适用：踝关节扭伤、肌肉拉伤等急性闭合性损伤48小时内。

2.骨折判断：

特有体征（关键）：①畸形（伤肢异常形态）；②反常活动（正常无活动部位出现活动）；③骨擦音/骨擦感。

一般表现：疼痛、肿胀、活动受限。出现特有体征需立即固定送医。

3.动态拉伸的作用及注意事项：

作用：①提高肌肉温度，增强弹性；②激活关节肌肉，预防损伤；③提升神经反应速度。

注意：①不引起疼痛；②每个动作5-10秒，重复3-5次；③针对运动核心