肥胖人群的营养控制计划.pptxVIP

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添加文档标题;;添加章节标题;现状分析：肥胖问题的普遍性与健康威胁;现状分析：肥胖问题的普遍性与健康威胁;问题识别：肥胖人群的营养误区与行为偏差;;饮食结构失衡：高能量密度食物的”隐形陷阱”;;;科学评估：定制计划的前提与依据;科学评估：定制计划的前提与依据;1.BMI（身体质量指数）：用体重（kg）除以身高（m）的平方，正常范围18.5-23.9，24-27.9为超重，≥28为肥胖。但需注意，肌肉量高的人可能BMI偏高，需结合其他指标判断。;饮食行为详细记录;;方案制定：个性化营养控制的核心策略;方案制定：个性化营养控制的核心策略;;;?少食多餐：将每日3餐改为5-6餐（如早餐+上