放下焦虑从容备考——立足沃土，稳赴高三决胜之约+高三高考备考动员主题班会.pptx

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放下焦虑?从容备考

——立足文峰沃土，稳赴高三决胜之约

高三（）班

;;;;;;;;;;;;;;;调整焦虑情绪的五个方法

1.把焦虑写下来

不要刻意的忽视你内心真正的恐惧与需求，正视它，你才能有勇气接纳并改变它。

只有当你把真正的焦虑原因找到，才能从根源上解决。

2.设立一个真正符合自己的目标

我们在设立目标时，首先要清晰的了解自己的现状，然后根据以

教师资格证持证人

我是一名长期耕耘在湖南湘西地区基层高中的教师，已带过5届高三毕业班，多年的高中班主任，备课组组长，我想把我们自己制作的教学课件和高考研习心得收获分享给大家，为大家提供高考相关资料和高中各学科的自制教学课件，助力更多的孩子们一起成长！

领域认证该用户于2023年04月10日上传了教师资格证

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