压力源分析培训课程.pptxVIP

第二章压力基础理论第三章压力源诊断方法第四章行为模式分析第五章生理反应机制第六章应对策略工具箱第七章个性化方案设计1

第一章压力源分析培训课程概述欢迎参加“压力源分析培训课程”！本课程旨在帮助学员识别、分析和应对日常工作与生活中的压力源。通过系统学习，您将掌握压力管理的基本工具和方法，提升个人和团队效能。根据最新调查，全球约80%的职场人士表示长期处于压力状态，其中45%的人因压力导致生产力下降。本课程将结合实际案例和数据，帮助您科学管理压力。课程亮点包括实用工具、案例分析、互动环节等，确保学员能够学以致用。2

课程核心内容个性化方案设计根据学员的个人情况，设计个性化的压力管理方