2026 年高职运动训练（专项训练理论）试题及答案.docVIP

2025年高职运动训练（专项训练理论）试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）

班级______姓名______

一、单项选择题（总共10题，每题3分，每题的备选答案中只有一个最符合题意，请将其选出，并在答题卡相应位置填涂。）

1.运动训练中，提高运动员竞技能力的关键是（）

A.训练方法的选择

B.训练计划的制定

C.训练负荷的安排

D.训练目标的确定

2.下列属于运动训练中战术能力训练的是（）

A.力量训练

B.速度训练

C.心理训练

D.战术意识培养

3.运动训练过程的起点是（）

A.运动员选材

B.训练目标的确定

C.训练计划的制定

D.训练实施

4.运动训练中，负荷强度与负荷量的关系是（）

A.相互独立

B.相互制约

C.强度决定量

D.量决定强度

5.专项训练理论的核心是（）

A.专项技术训练

B.专项战术训练

C.专项体能训练

D.专项心理训练

6.运动训练中，恢复过程的主要方式是（）

A.睡眠

B.营养补充

C.放松训练

D.以上都是

7.下列不属于运动训练中常用的训练方法的是（）

A.重复训练法

B.间歇训练法

C.持续训练法

D.随机训练法

8.运动训练中，训练计划的制定应遵循的原则不包括（）

A.系统性原则

B.针对性原则

C.随意性原则

D.可调整性原则

9.专项训练中，技术训练的重点是（）

A.基本技术的掌握

B.高难度技术的运用

C.技术的熟练程度

D.技术的创新

10.运动训练中，运动员竞技能力的构成要素不包括（）

A.体能

B.智能

C.技能

D.社交能力

二、多项选择题（总共5题，每题5分，每题的备选答案中至少有两个符合题意，请将其选出，并在答题卡相应位置填涂。）

1.运动训练中，体能训练的主要内容包括（）

A.力量训练

B.速度训练

C.耐力训练

D.灵敏训练

E.柔韧训练

2.下列属于运动训练中战术训练方法的有（）

A.分解与完整训练法

B.减难与加难训练法

C.虚拟现实训练法

D.模拟训练法

E.实战训练法

3.运动训练过程中，影响训练效果的因素有（）

A.训练方法的选择

B.训练负荷的安排

C.运动员的个体差异

D.训练环境的变化

E.训练计划的执行情况

4.专项训练理论中，专项技术训练的要求包括（）

A.技术的规范性

B.技术的稳定性

C.技术的实用性

D.技术的创新性

E.技术的经济性

5.运动训练中，运动员心理训练的方法有（）

A.放松训练

B.模拟训练

C.注意力训练

D.意志力训练

E.心理技能训练

三、判断题（总共10题，每题2分，判断下列各题的正误，并在答题卡相应位置填涂。）

1.运动训练的最终目标是提高运动员的竞技能力。（）

2.训练负荷越大，训练效果越好。（）

3.战术能力是运动员竞技能力的重要组成部分。（）

4.运动训练过程中，训练计划一旦制定就不能更改。（）

5.专项训练理论只适用于高水平运动员。（）

6.体能训练是运动训练的基础。（）

7.技术训练的关键是掌握高难度技术。（）

8.心理训练对运动员的竞技表现没有影响。（）

9.运动训练中，应注重训练方法的多样性。（）

10.运动员的选材是运动训练的首要环节。（）

四、简答题（总共3题，每题10分，请将答案写在答题卡相应位置。）

1.简述运动训练中负荷量与负荷强度的关系及安排原则。

2.专项技术训练的基本要求有哪些？

3.运动训练中，如何进行运动员的心理训练？

五、论述题（总共1题，每题20分，请将答案写在答题卡相应位置。）

论述运动训练过程中，如何根据运动员的个体差异制定个性化的训练计划。

答案：

一、单项选择题

1.C

2.D

3.A

4.B

5.A

6.D

7.D

8.C

9.A

10.D

二、多项选择题

1.ABCDE

2.ABCDE

3.ABCDE

4.ABCD

5.ABCDE

三、判断题

1.√

2.×

3.√

4.×

5.×

6.√

7.×

8.×

9.√

10.√

四、简答题

1.关系：负荷量与负荷强度相互制约，当强度提高时，量就要适当减少；反之，量增加时强度就要适当降低。安排原则：循序渐进原则，根据运动员的承受能力逐步增加负荷；区别对待原则，考虑运动员个体差异；适时恢复原则，保证运动员有足够时间恢复。

2.基本要求：技术的规范性，符合专项技术动作规范；技术的稳定性，能在不同情况下稳定发挥；技术的实用性，适应比赛实际需要