2026 年高职运动训练（田径教练）试题及答案.docVIP

2025年高职运动训练（田径教练）试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）

班级______姓名______

一、选择题（总共10题，每题3分，每题只有一个正确答案，请将正确答案填写在括号内）

1.田径运动中，短跑运动员的主要供能系统是（）

A.有氧氧化系统

B.磷酸原系统

C.糖酵解系统

D.以上都不是

2.跳远运动员在起跳瞬间，主要的肌肉发力是（）

A.臀大肌

B.股四头肌

C.小腿三头肌

D.以上都是

3.以下哪种训练方法有助于提高运动员的爆发力（）

A.长时间慢跑

B.重复跑

C.负重深蹲跳

D.柔韧性训练

4.田径运动中，投掷项目的核心技术环节是（）

A.握持器械

B.助跑

C.发力投掷

D.维持平衡

5.对于长跑运动员来说，提高耐力的关键在于（）

A.增加肌肉力量

B.提高心肺功能

C.掌握正确的跑步姿势

D.以上都重要

6.以下哪种训练手段可以有效提高运动员的速度耐力（）

A.间歇跑

B.匀速跑

C.变速跑

D.冲刺跑

7.田径运动员在训练过程中，预防运动损伤的重要措施是（）

A.充分热身

B.增加训练强度

C.减少休息时间

D.不进行拉伸

8.跳高运动员在过杆时，身体的最佳姿势是（）

A.背越式

B.跨越式

C.俯卧式

D.剪式

9.以下哪种营养物质对于田径运动员的肌肉修复和生长最为重要（）

A.碳水化合物

B.蛋白质

C.脂肪

D.维生素

10.田径教练在制定训练计划时，需要考虑运动员的（）

A.身体状况

B.技术水平

C.训练目标

D.以上都是

二、多项选择题（总共5题，每题5分，每题有两个或两个以上正确答案，请将正确答案填写在括号内，少选、多选均不得分）

1.田径运动中，常见的力量训练方法包括（）

A.杠铃训练

B.哑铃训练

C.弹力带训练

D.俯卧撑

2.短跑运动员的起跑技术包括（）

A.起跑姿势

B.起跑加速

C.起跑反应速度

D.起跑后的衔接

3.跳远运动员在训练中需要注意的技术要点有（）

A.助跑节奏

B.起跳角度

C.腾空姿势

D.落地缓冲

4.对于投掷运动员来说，提高投掷成绩的方法有（）

A.改进投掷技术

B.增加肌肉力量

C.提高身体协调性

D.控制投掷角度

5.长跑运动员在比赛中需要具备的能力包括（）

A.耐力

B.速度耐力

C.心理调适能力

D.抗疲劳能力

三、判断题（总共10题，每题2分，请判断下列说法是否正确，正确的打“√”，错误的打“×”）

1.田径运动是一项综合性的体育运动，只包括跑、跳、投三个项目。（）

2.短跑运动员在训练中应注重提高起跑速度和加速能力。（）

3.跳远运动员的助跑速度越快，跳远成绩就一定越好。（）

4.投掷项目中，器械出手的角度对投掷成绩没有影响。（）

5.长跑运动员需要通过大量的耐力训练来提高心肺功能。（）

6.田径运动员在训练过程中不需要进行柔韧性训练。（）

7.跳高运动员采用背越式过杆技术时，身体越弯曲越好。（）

8.力量训练可以增加运动员的肌肉体积和力量，但不会影响其速度。（）

9.田径教练在训练中应根据运动员的个体差异制定个性化的训练计划。（）

10.运动员在比赛前应减少训练量，以保持良好的竞技状态。（）

四、简答题（总共3题，每题10分，请简要回答下列问题）

1.请简述短跑运动员的起跑技术要点。

2.跳远运动员在起跳时，如何提高起跳的效果？

3.对于投掷运动员来说，如何提高投掷的准确性？

五、案例分析题（总共2题，每题15分，请阅读以下案例，并回答问题）

案例一：

某田径队的短跑运动员小李，在训练中发现自己的起跑反应速度较慢，影响了比赛成绩。教练针对小李的情况，制定了专门的起跑训练计划，包括起跑姿势的纠正、起跑反应速度的训练等。经过一段时间的训练，小李的起跑反应速度有了明显提高。

问题：

1.请分析小李起跑反应速度较慢的可能原因。

2.教练制定的训练计划是否合理？请说明理由。

案例二：

某跳远运动员小王，在比赛中总是无法发挥出自己的最佳水平。教练观察发现，小王在起跳时的角度不够理想，导致腾空距离较短。教练建议小王在训练中加强起跳角度的练习，并通过视频分析等手段帮助小王改进起跳技术。

问题：

1.起跳角度对跳远成绩有何影响？

2.教练的建议是否有助于提高小王的跳远成绩？请分析原因。

答案：

一、选择题

1.B

2.D

3.C

4.C

5.B

6.A

7.A

8.A

9.B

10.D

二、多项选择题

1.AB