原创力文档营养素与运动损伤
I目录
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第一部分营养素对运动损伤的影响2
第二部分蛋白质与肌肉损伤修复6
第三部分维生素C与抗氧化作用10
第四部分矿物质在骨骼健康中的作用14
第五部分脂肪酸与关节损伤关系18
第六部分水分补充与运动损伤预防22
第七部分营养不良与运动损伤风险27
第八部分营养干预在运动损伤康复中的应用32
体差异
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