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2025年心理调适题目及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.当个体面对压力时，以下哪种应对方式属于问题解决型应对？

A.逃避现实

B.寻求社会支持

C.改变对问题的看法

D.放弃努力

答案：C

2.以下哪项不是情绪调节的策略？

A.认知重评

B.情绪表达

C.物理隔离

D.情绪抑制

答案：C

3.心理弹性是指个体在面对逆境时的哪种能力？

A.情绪稳定性

B.应对能力

C.智商水平

D.社会地位

答案：B

4.以下哪种心理防御机制属于压抑？

A.合理化

B.投射

C.压抑

D.分解

答案：C

5.以下哪项不是积极心理学的核心概念？

A.幸福感

B.意志力

C.情绪调节

D.自我效能

答案：C

6.以下哪种情绪调节策略属于反应调节？

A.认知重评

B.情绪表达

C.物理隔离

D.情绪抑制

答案：D

7.心理压力的长期影响可能包括以下哪种疾病？

A.呼吸道感染

B.心血管疾病

C.消化性溃疡

D.皮肤过敏

答案：B

8.以下哪种应对方式属于情绪型应对？

A.寻求社会支持

B.改变对问题的看法

C.逃避现实

D.问题解决

答案：C

9.心理弹性强的个体通常具有以下哪种特质？

A.情绪稳定性

B.自我效能

C.智商水平

D.社会地位

答案：B

10.以下哪种情绪调节策略属于认知调节？

A.情绪表达

B.情绪抑制

C.认知重评

D.物理隔离

答案：C

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.以下哪些是情绪调节的策略？

A.认知重评

B.情绪表达

C.物理隔离

D.情绪抑制

答案：A,B,D

2.以下哪些是心理压力的来源？

A.工作压力

B.人际关系

C.经济压力

D.自然灾害

答案：A,B,C,D

3.以下哪些是心理弹性的保护因素？

A.社会支持

B.自我效能

C.情绪调节能力

D.智商水平

答案：A,B,C

4.以下哪些属于心理防御机制？

A.合理化

B.投射

C.压抑

D.分解

答案：A,B,C,D

5.以下哪些是积极心理学的核心概念？

A.幸福感

B.意志力

C.情绪调节

D.自我效能

答案：A,B,D

6.以下哪些情绪调节策略属于反应调节？

A.情绪表达

B.情绪抑制

C.物理隔离

D.认知重评

答案：A,B

7.心理压力的长期影响可能包括以下哪些疾病？

A.心血管疾病

B.消化性溃疡

C.呼吸道感染

D.皮肤过敏

答案：A,B

8.以下哪些应对方式属于情绪型应对？

A.逃避现实

B.寻求社会支持

C.改变对问题的看法

D.问题解决

答案：A

9.心理弹性强的个体通常具有以下哪些特质？

A.情绪稳定性

B.自我效能

C.智商水平

D.社会地位

答案：A,B

10.以下哪些情绪调节策略属于认知调节？

A.认知重评

B.情绪表达

C.情绪抑制

D.物理隔离

答案：A

三、判断题（每题2分，共10题）

1.心理压力只会对个体的心理健康产生负面影响。

答案：错误

2.情绪调节策略可以帮助个体更好地应对压力。

答案：正确

3.心理弹性强的个体在面对逆境时更容易感到沮丧。

答案：错误

4.心理防御机制可以帮助个体避免面对现实。

答案：正确

5.积极心理学主要关注个体的积极情绪和幸福感。

答案：正确

6.情绪表达是一种有效的情绪调节策略。

答案：正确

7.心理压力的长期影响只会对个体的身体健康产生负面影响。

答案：错误

8.心理弹性强的个体在面对逆境时更容易感到无助。

答案：错误

9.心理防御机制可以帮助个体更好地应对压力。

答案：正确

10.情绪抑制是一种有效的情绪调节策略。

答案：错误

四、简答题（每题5分，共4题）

1.简述情绪调节的策略及其作用。

答案：情绪调节的策略主要包括认知重评、情绪表达、情绪抑制和物理隔离。认知重评是指通过改变对情绪事件的看法来调节情绪；情绪表达是指通过表达情绪来调节情绪；情绪抑制是指通过抑制情绪表达来调节情绪；物理隔离是指通过离开情绪源来调节情绪。这些策略可以帮助个体更好地应对压力，提高情绪稳定性，促进心理健康。

2.简述心理压力的来源及其影响。

答案：心理压力的来源主要包括工作压力、人际关系、经济压力和自然灾害等。心理压力的影响包括对个体的心理健康和身体健康产生负面影响，可能导致焦虑、抑郁、心血管疾病等。长期的心理压力还可能影响个体的生活质量和社会功能。

3.简述心理弹性的保护因素及其作用。

答案：心理弹性的保护因素主要包括社会支持、自我效能和情绪调节能力等。社会支持是指个体在面临压力时得到他人的支持和帮助；自我效能是指个体对自己能力的信心