某跑步俱乐部体能测试组织工作方案.docx

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某跑步俱乐部体能测试组织工作方案

第一章总则

第一条目的

为科学评估会员体能水平，针对性制定训练计划，提升跑步运动表现，降低运动损伤风险，同时增强俱乐部服务专业性与会员粘性，特制定本方案。通过规范化、标准化的体能测试组织工作，推动会员健康管理与运动能力提升，助力俱乐部高质量发展。

第二条适用范围

本方案适用于俱乐部注册会员的常规体能测试（每季度1次）、新会员入会后适应性测试（入会1个月内）及赛前专项测试（重大赛事前2个月）。

第三条基本原则

1.科学性：测试项目与标准依据运动生理学原理及跑步专项需求设计，数据采集与分析采用行业通用工具。

2.分层性：结合会员年龄（18-30岁、31-50岁、5

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