压力管理培训课件分享.pptxVIP

第一章压力管理的重要性与认知误区第二章职场压力的来源与影响机制第三章压力管理的科学工具与方法论第四章组织压力管理体系建设第五章压力管理的实施策略与案例第六章压力管理的最佳实践与未来展望1

01第一章压力管理的重要性与认知误区

压力管理的现状与挑战在当今快节奏的工作环境中，压力已成为职场人士普遍面临的难题。根据世界卫生组织的数据，全球范围内约80%的职场人士每周都会经历中度至高度压力。这种压力不仅影响个人的身心健康，还会对企业的生产力和创新能力造成负面影响。以某科技公司的项目经理小张为例，由于长期加班和高强度的工作压力，他最终发展出了焦虑症，不得不离职休养。这一案例凸显了压力管理的