情绪调节方法培训课件[1].pptxVIP

第一章情绪调节的重要性与引入第二章情绪调节的理论基础与科学模型第三章常见情绪调节技术详解第四章工作场景中的情绪调节应用第五章生活中的情绪调节实践第六章情绪调节的评估与持续改进

01第一章情绪调节的重要性与引入

第1页情绪调节：现代职场人的隐形生产力在当今高速运转的职场环境中，情绪调节能力已成为衡量个人综合竞争力的关键指标。哈佛大学长期研究数据显示，职场中情绪调节能力与员工绩效呈显著正相关，相关系数高达0.72。这一数据揭示了情绪调节不仅影响个人工作效率，更直接关系到团队协作与组织绩效。以某科技公司为例，项目经理小王因连续加班导致情绪失控，不仅个人表现下降，还引发了团队士气低落，