晋中市榆次区中老年柔力球运动：现状剖析与影响因素探究.docxVIP

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2026-01-09 发布于上海
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晋中市榆次区中老年柔力球运动：现状剖析与影响因素探究

一、引言

1.1研究背景

柔力球运动是一项极富特色的体育项目，它将中国传统太极文化与现代球类运动巧妙融合，以其独特的运动方式和健身价值，深受广大群众的喜爱。其运动过程强调以弧形引化的方式接球和抛球，动作行云流水、连贯自然，要求运动者在接球时顺着来球方向主动伸拍迎球，使球沿球拍边框悄无声息地切入，随后以身体为轴进行旋转，利用离心力将球沿弧线切线方向甩出。这种独特的技术动作，不仅对运动者的身体协调性、灵活性和平衡能力提出了较高要求，更体现了中国传统哲学中以柔克刚、顺势而为的思想理念。

在健身功效方面，柔力球运动具有显著的作用。它是一种全身性