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《远离垃圾食品》演讲稿

目录垃圾食品定义与分类垃圾食品成分剖析垃圾食品对健康的影响如何辨别并抵制垃圾食品诱惑推广健康饮食文化实践举措总结：远离垃圾食品，拥抱健康生活

垃圾食品定义与分类CATALOGUE01

垃圾食品定义垃圾食品通常指的是那些高热量、低营养价值，或者含有大量不健康成分的食物。这些食物往往缺乏人体所需的维生素、矿物质和膳食纤维，却富含过多的油脂、糖分和盐分。与健康食品的区别与健康食品相比，垃圾食品在营养成分、热量含量以及对健康的影响等方面存在显著差异。健康食品能够提供身体所需的各种营养素，而垃圾食品则可能导致能量过剩、营养不良等健康问题。垃圾食品概念解析

如炸鸡、炸薯条等，这些食