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小学武术课教案

一、课程基本信息

*课程名称：武术基础入门——武德与基本手型步型

*授课年级：小学中年级（三、四年级）

*课时：1课时（40分钟）

*授课教师：[此处可填写教师姓名]

二、教学目标

教学目标的设定，应兼顾知识技能、过程方法与情感态度价值观的统一，这是我们开展教学活动的出发点与归宿。

1.知识与技能：

*初步了解武术的基本礼仪（抱拳礼）及其含义，学会正确行抱拳礼。

*学习并初步掌握武术基本手型（拳、掌、勾）和1-2种基本步型（如弓步、马步）的动作要领。

*能够模仿教师示范，进行简单的手型步型组合练习。

2.过程与方法：

*通过观察、模仿、体验、小组合作等方式，引导学生积极参与武术学习。

*在练习中初步感受武术动作的协调性和节奏感。

3.情感态度与价值观：

*激发学生对中华传统武术的兴趣和好奇心。

*培养学生吃苦耐劳、坚持不懈的精神品质，以及尊师重道、团结友爱的武德风尚。

*体验运动的快乐，增强自信心。

三、教学重难点

*教学重点：抱拳礼的规范做法；基本手型（拳、掌）的正确掌握；弓步的正确姿势。

*教学难点：手型转换的准确性与快速性；步型站稳与身体重心的控制；动作的协调性与精气神的体现。

四、教学准备

*教师准备：平整的场地（如操场、体育馆）、武术教学音乐（可选，用于热身与放松）、口哨、简易标志物（如小cones，用于步型定位）。课前熟悉教学内容，准备生动形象的讲解语言。

*学生准备：运动服、运动鞋，精神饱满，积极参与。

五、教学过程

（一）开始部分：激发兴趣，做好铺垫（约5分钟）

1.课堂常规（2分钟）：

*整队：“同学们好！”“老师好！”（声音洪亮，精神饱满）

*检查着装、出勤。

*宣布本课内容与目标：“今天，我们将一起走进神奇的武术世界，学习武术的基本礼仪和一些帅气的基本动作，大家有没有信心？”（引导学生齐声回答，调动积极性）

2.趣味热身（3分钟）：

*慢跑与专项热身结合：带领学生沿场地慢跑，慢跑中穿插“武术小精灵”模仿操，如：上肢运动（模仿小鸟展翅、大树摇晃）、腰部运动（模仿小蛇扭动）、下肢运动（高抬腿、小步跑），活动开关节，避免运动损伤。

*口令反应游戏：“武术小勇士，准备！”教师喊“拳”，学生做握拳动作；喊“掌”，学生做掌型动作（不必强调标准，初步感知）。

（二）基本部分：精讲多练，掌握技能（约25分钟）

1.武德启蒙——学习抱拳礼（5分钟）：

*导入：“同学们，武术不仅是打打杀杀，它更是一种文化，一种精神。习武之人，首先要懂得‘礼’。今天我们学的第一个‘功夫’就是——抱拳礼！”

*示范讲解：教师正面、侧面示范。“右手握拳，左手四指并拢伸直，拇指弯曲紧扣于食指和中指第二节上，左手掌心掩贴右拳面（或右拳顶在左掌根横纹处），两臂屈肘抬至胸前，目视受礼者。”讲解含义：“左手为掌，表示德、智、体、美‘四育’齐备，屈拇指表示不自大；右手为拳，表示勇猛习武。左掌右拳拢屈，表示‘止戈为武’，以此来约束勇武的意思。”

*练习：学生集体模仿，教师巡回指导，纠正错误。可进行“看谁做得最标准”的小组竞赛，表扬做得好的同学。

*应用：“以后上课开始和结束，我们就用抱拳礼互相问候，好不好？”

2.技能学习——基本手型与步型（15分钟）：

*学习基本手型：拳、掌（7分钟）

*拳：“同学们，我们的小拳头也能充满力量！”示范讲解：四指并拢卷握，拇指紧扣食指和中指的第二指节。“就像我们紧紧握住一个小苹果，不让它掉下来。”强调“拳面要平，拳心要空（或实，根据流派特点选择一种并统一）”。

*掌：“拳头变变变，变成小手掌！”示范讲解：四指并拢伸直，拇指弯曲紧扣于虎口处，掌心开展。“像一片打开的小树叶，或者像我们鼓掌时的样子，但要更有力。”

*练习：原地进行“拳—掌—拳”的快速转换练习，教师喊口令，学生集体做。分组练习，互相纠正。

*学习基本步型：弓步（8分钟）

*导入：“同学们，看过射箭吗？弓步就像一张拉开的弓，充满了力量感。”

*示范讲解：教师分解示范并讲解动作要领：两脚前后开立（约为本人脚长的4-5倍），前腿屈膝半蹲（大腿接近水平），脚尖微内扣，后腿挺膝伸直，脚尖外撇约45度，身体重心落在两腿之间。上体正直，目视前方。“前腿弓，后腿绷，挺胸抬头像英雄！”（编成口诀帮助记忆）

*辅助练习：

*定位练习：学生根据教师设定的标志物（如cones）摆放前后脚位置，进行静态弓步站立，感受肌肉发力。

*分解练习：先练习前腿屈膝，再练习后腿伸直，逐