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2025情感的稳定性倾向测试题目及评分

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.当你感到孤独时，你会怎么做？()

A.寻找朋友聊天

B.独自一人，沉浸在自己的世界里

C.忽略这种感觉，继续做自己的事情

D.寻找专业心理咨询

2.在遇到困难时，你的第一反应是什么？()

A.寻找解决方案

B.感到沮丧，失去信心

C.寻求他人帮助

D.觉得自己无法克服

3.你的朋友向你倾诉烦恼，你会怎么做？()

A.倾听并给予建议

B.感到不耐烦，打断对方

C.保持沉默，让对方自己解决

D.告诉对方你也遇到过类似的问题

4.当你遇到挫折时，你会如何调整自己的情绪？()

A.通过运动、听音乐等方式放松自己

B.感到无助，长时间陷入消极情绪

C.寻找新的目标，转移注意力

D.喝酒、吸烟等不良方式来缓解压力

5.你如何看待失败？()

A.视为成长的机会

B.完全否定自己

C.暂时接受，但很快就会恢复

D.永远无法接受失败

6.在人际关系中，你更倾向于哪种角色？()

A.主导者，积极发起活动

B.被动者，跟随他人

C.中立者，保持距离

D.支持者，为他人提供帮助

7.你如何处理与他人的冲突？()

A.积极沟通，寻求解决方案

B.避免冲突，保持距离

C.激化冲突，让对方知道你的立场

D.暂时妥协，等待时机

8.当你感到快乐时，你会怎么做？()

A.与他人分享，传递快乐

B.保持沉默，独自享受

C.忽略这种感觉，继续做自己的事情

D.通过购物、消费等方式庆祝

9.在团队合作中，你更倾向于哪种角色？()

A.领导者，负责协调和指挥

B.执行者，完成分配的任务

C.观察者，保持中立

D.协调者，促进团队和谐

10.你如何看待自己的情绪？()

A.认为情绪是可以控制的

B.认为情绪是由外界环境决定的

C.认为情绪不重要，不影响生活

D.认为情绪是个人隐私，不与他人分享

二、多选题(共5题)

11.以下哪些情况可能会使你的情绪波动较大？（多选）()

A.工作压力大

B.家庭关系紧张

C.生活作息不规律

D.经济状况不稳定

E.身体健康问题

12.以下哪些方法有助于提升你的情绪稳定性？（多选）()

A.定期进行体育锻炼

B.学习心理调适技巧

C.保持良好的睡眠质量

D.合理安排工作和休息

E.与人建立良好的人际关系

13.以下哪些行为可能对情感稳定性产生负面影响？（多选）()

A.过度依赖酒精或药物

B.过度压抑自己的情绪

C.经常与他人发生冲突

D.过分追求完美主义

E.长期处于高度压力状态

14.以下哪些因素会影响你应对压力的能力？（多选）()

A.个人性格特点

B.生活经验

C.社会支持系统

D.个人价值观

E.生理健康状况

15.以下哪些习惯有助于保持积极的心态？（多选）()

A.保持乐观的生活态度

B.培养兴趣爱好

C.定期进行自我反思

D.增强自信和自我认同

E.保持社交活动丰富

三、填空题(共5题)

16.在面对压力时，你通常会选择以下哪种应对方式？

17.你通常多久会进行一次自我反思？

18.以下哪种情况会让你感到更加快乐？

19.你通常如何处理与朋友或家人的争执？

20.你如何评价自己的情绪管理能力？

四、判断题(共5题)

21.情感的稳定性与遗传因素无关。()

A.正确B.错误

22.在面对挑战时，焦虑和压力是有害的。()

A.正确B.错误

23.积极的人际关系对情感稳定性有积极影响。()

A.正确B.错误

24.长期保持单一的生活方式有助于保持情绪稳定。()

A.正确B.错误

25.情感稳定性是一个固定不变的特质。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请描述一次你成功克服压力的经历，以及你是如何做到的。

27.你通常如何识别自己的情绪变化？请举例说明。

28.请分享一次你从他人那里得到情感支持的经历，这对你的帮助是什么？

29.你如何平衡工作和个人生活，以保持良好的情绪状态？

30.你认为在情感管理方面，自己最需要改进的地方是什么？

2025情感的稳定性倾向测试题目及评分

一、单选题(共10题)

1.【答案】A

【解析】