健美操对泰山学院女大学生灵敏、协调素质的影响.doc

健美操对泰山学院女大学生灵敏、协调素质的影响

摘要

PAGE

PAGEIII

摘要

青少年身体发育水平在提高，但是身体素质的提高却未能与发育水平呈正比，如何选择一项适合女大学生身心健康发展的运动，又能兼顾提高身体的灵敏性、素质和协调能力。从各类研究来看，健美操运动的特点以及所发展的身体能力，正与处在成长期青少年的身体各方面素质契合，尤其是灵敏性、素质和协调能力。目前健美操对大学生单项体能研究已经涉及心肺、耐力、血压、身高、爆发力等各项身体素质指标。灵敏性、素质和协调能力作为身体的重要素质之一。本文将通过实验与对照研究健美操对女大学生身体灵敏性、素质和协调能力的影响。

本文的主要研究方