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第一章快速阅读的必要性：信息爆炸时代的生存法则第二章信息筛选的心理学基础：识别认知陷阱第三章快速阅读技巧训练：从量变到质变第四章高效信息筛选：从海量到精准第五章数字化时代的阅读优化：技术赋能第六章快速阅读与信息筛选的持续进化：终身学习
01第一章快速阅读的必要性：信息爆炸时代的生存法则
信息爆炸时代的阅读挑战职业场景的阅读需求不同行业对信息处理效率的要求差异快速阅读的价值主张时间经济与认知效率的双重提升效率悖论的数据支撑阅读速度提升与理解准确率的关系研究数字阅读的生理基础眼动追踪与大脑疲劳机制的科学解释信息过滤的心理机制认知偏差对信息筛选的影响分析
信息过载的典型案例职场邮件处理
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