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添加章节标题;背景:从”长骨头”到”活功能”的认知跨越;;背景:从”长骨头”到”活功能”的认知跨越;现状:理想与现实的差距在哪里?;;医护层面:指导体系与资源分配待优化;;分析:功能锻炼为何是”必选项”而非”可选项”?;;;经济学视角:预防比治疗更划算;措施:分阶段、分部位的科学锻炼方案;术后早期(0-2周):消除肿胀,激活”沉睡”的肌肉;术后中期(2-6周):逐步加量,恢复关节活动度;;应对:破解锻炼过程中的常见难题;疼痛:不是”红线”,而是”信号灯”;;进度差异
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