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2025年经典心理健康知识竞赛考试练习题库(250题)含答案

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

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一、单选题(共10题)

1.心理健康的基本内容包括哪些方面？()

A.情绪管理、人际关系、认知能力

B.心理素质、生理健康、社会适应

C.认知健康、情感健康、心理适应

D.生理健康、心理健康、社会健康

2.以下哪种情况不属于心理压力的范畴？()

A.工作压力

B.生活压力

C.学习压力

D.健康压力

3.心理危机干预的主要目的是什么？()

A.提高个体心理素质

B.减轻心理痛苦和痛苦体验

C.促进心理成长和自我实现

D.预防心理疾病

4.心理健康教育的主要内容包括哪些？()

A.心理健康知识、心理调适技巧、心理危机干预

B.心理健康知识、心理疾病预防、心理治疗

C.心理健康知识、心理辅导、心理咨询

D.心理健康知识、心理评估、心理治疗

5.以下哪种心理疾病不属于神经症范畴？()

A.强迫症

B.焦虑症

C.抑郁症

D.精神分裂症

6.心理辅导的主要目的是什么？()

A.帮助个体解决心理问题

B.提高个体心理素质

C.促进个体心理健康

D.以上都是

7.心理健康与身体健康的关系是什么？()

A.心理健康是身体健康的基础

B.身体健康是心理健康的基础

C.心理健康和身体健康互不影响

D.心理健康和身体健康互相促进

8.以下哪种行为不属于自我心理调适的方法？()

A.正面思考

B.锻炼身体

C.社交活动

D.抽烟喝酒

9.心理治疗的主要方法有哪些？()

A.认知行为疗法、药物治疗、心理分析

B.心理咨询、心理辅导、心理治疗

C.心理健康知识教育、心理调适技巧培训、心理危机干预

D.心理评估、心理诊断、心理治疗

二、多选题(共5题)

10.心理健康教育中，以下哪些方法有助于提高学生的心理素质？()

A.心理健康课程教育

B.团体辅导活动

C.个别心理咨询

D.家校合作

11.心理压力的应对策略包括哪些？()

A.时间管理

B.情绪调节

C.社交支持

D.放松训练

E.专业咨询

12.心理健康促进活动中，以下哪些措施有助于提升群体的心理健康水平？()

A.开展心理健康讲座

B.举办心理健康知识竞赛

C.组织心理健康主题活动

D.提供心理咨询服务

E.建立心理健康支持小组

13.心理危机干预的步骤通常包括哪些？()

A.危机评估

B.危机识别

C.危机干预

D.后续跟进

E.预防措施

14.心理健康教育的内容通常包括哪些方面？()

A.心理健康知识普及

B.心理调适技巧培训

C.心理疾病预防教育

D.心理危机干预教育

E.心理健康法规教育

三、填空题(共5题)

15.心理健康是指个体能够适应环境，并有效地应对生活中的各种压力，保持良好的情绪状态和积极的人际关系，这种状态被称作______。

16.在心理危机干预中，______是第一步，它有助于评估危机的严重程度和个体的心理状态。

17.心理健康教育的主要目的是帮助个体______，提高生活质量。

18.心理压力是指个体在面临超出其应对能力的压力时，产生的心理反应，这种反应可能表现为______。

19.心理咨询是一种专业的心理服务，它通过______帮助个体解决心理问题。

四、判断题(共5题)

20.心理健康是指个体在生理、心理和社会适应等方面达到完美无缺的状态。()

A.正确B.错误

21.心理压力总是有害的，应该尽量避免。()

A.正确B.错误

22.心理健康教育应该在学校教育中占据核心地位。()

A.正确B.错误

23.心理咨询师在咨询过程中，应该对咨询对象的一切秘密严格保密。()

A.正确B.错误

24.心理疾病可以通过自我调节和锻炼身体来完全治愈。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.请简要说明心理健康教育的意义。

26.如何正确应对生活中的压力？

27.心理危机干预的步骤有哪些？

28.心理健康教育与心理咨询有什么区别？

29.如何促进心理健康知识的普及？

2025年经典心理健康知识竞赛考试练习题库(250题)含答案

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】心理健康的基本内容包括情感