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瑜伽初级测试题库及答案.doc

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    瑜伽初级测试题库及答案

    一、单项选择题（每题2分，共10题）

    1.以下哪个体式有助于拉伸腿部后侧肌肉？

    A.山式

    B.下犬式

    C.三角式

    D.战士一式

    2.瑜伽练习时，呼吸应该是怎样的？

    A.快速急促呼吸

    B.憋气

    C.自然平稳呼吸

    D.深呼吸

    3.瑜伽起源于哪里？

    A.中国

    B.印度

    C.埃及

    D.希腊

    4.树式主要锻炼的是身体的什么能力？

    A.平衡能力

    B.力量

    C.柔韧性

    D.协调性

    5.以下哪个不属于瑜伽的基本坐姿？

    A.金刚坐

    B.英雄坐

    C.半莲花坐

    D.仰卧位

    6.战士二式中，双脚的距离是？

    A.与肩同宽

    B.

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