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腋臭患者的日常护理措施

一、个人卫生管理：抑制异味的基础防线

个人卫生是控制腋臭的核心环节，其关键在于通过减少细菌滋生和清除汗液残留，从源头降低异味产生。

1.清洁频率与方法

每日至少进行1次全身清洁，重点清洁腋窝、腹股沟、乳晕等汗腺密集区域。建议使用弱酸性或中性沐浴露（避免强碱性产品破坏皮肤屏障），配合柔软的沐浴球或毛巾轻柔揉搓腋窝，清除附着的油脂、角质及汗液分解物。清洁后用干净毛巾蘸干水分，避免潮湿环境滋生细菌。

2.腋窝毛发处理

腋毛会附着汗液和细菌，增加异味残留风险。建议每周1-2次用剪刀修剪腋毛（避免过短以防刺激皮肤），或使用温和的脱毛膏、电动剃毛器去除腋毛。不建议频繁使用蜜蜡脱