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六大“隐形健康杀手”
你如何判断自己是否健康?很多人认为，不吸烟不生病就是健康，其实不然，在我们的日常生活中，有很多坏习惯可以匹敌香烟。只要稍不注意，就会陷入亚健康状态。
1.运动不足
即便生活方式健康，极端的运动不足也会给身体带来不好的影响。调查显示，久坐不动、缺乏运动的人比吸烟者更易患癌症，其癌症患病率为吸烟者的65%。
建议伏案工作者定时休息，伸展身姿。回家后避免长时间坐在电视机前，可以做做家务或是到附近散步，时常保持活动身体的意识。
2.动物性蛋白质摄取过量
动物性蛋白质摄取过量会导致IGF-1促成长荷尔蒙分泌过剩。虽然I
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