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2025年70周岁以上老年人三力测试题库及答案

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.一位老年人需要乘坐电梯，电梯内有限电警告，应该如何处理？()

A.立即使用手机拨打电话求助

B.尝试打开电梯门逃离

C.站在电梯内等待救援

D.拉响电梯内的警报

2.一位老年人不慎在家中摔倒，以下哪项措施最有利于及时救助？()

A.立即拨打电话求助

B.拨打邻居电话求助

C.等待家人回家再求助

D.先检查是否受伤

3.老年人使用智能手机时，以下哪种习惯有利于保护视力？()

A.距离手机屏幕过近

B.使用手机时保持较远的距离

C.在强光下使用手机

D.长时间连续使用手机

4.老年人遇到火灾时，以下哪种逃生方式最安全？()

A.直接跳窗逃生

B.穿过浓烟逃生

C.用湿毛巾捂住口鼻逃生

D.直接冲向火灾区域

5.一位老年人外出散步时，突然感到身体不适，以下哪项措施最恰当？()

A.强行坚持散步

B.立即坐下休息

C.尝试继续行走

D.立即回家休息

6.老年人使用燃气灶具时，以下哪种做法是安全的？()

A.离开时关闭燃气阀门

B.离开时打开窗户通风

C.燃气灶具燃烧时离开房间

D.燃气灶具燃烧时睡觉

7.老年人使用热水袋取暖时，以下哪种做法可能造成烫伤？()

A.使用恒温热水袋

B.使用热水袋包裹毛巾

C.将热水袋放置在身体附近

D.将热水袋放在被褥中

8.一位老年人需要过马路，以下哪种情况最危险？()

A.马路上车辆较少

B.马路上车辆较多但红灯亮

C.马路上车辆较多但绿灯亮

D.马路上没有车辆但人行道没有红绿灯

9.老年人遇到诈骗电话时，以下哪种做法是正确的？()

A.透露个人信息

B.挂断电话并报警

C.试图与对方理论

D.将电话号码记录下来

10.以下哪种食品不适合老年人食用？()

A.红薯

B.芹菜

C.酸奶

D.腊肉

二、多选题(共5题)

11.以下哪些是老年人预防跌倒的有效措施？()

A.家中地面保持干燥

B.使用防滑鞋垫

C.定期进行身体检查

D.调整室内照明亮度

E.避免使用多层楼梯

12.老年人进行适量运动有哪些好处？()

A.增强心肺功能

B.提高肌肉力量和耐力

C.改善睡眠质量

D.增加骨密度

E.减轻心理压力

13.以下哪些食物富含钙质，有助于老年人预防骨质疏松？()

A.奶制品

B.绿叶蔬菜

C.豆制品

D.海产品

E.精制谷物

14.老年人如何保持良好的饮食习惯？()

A.适量摄入蛋白质

B.多吃新鲜蔬菜和水果

C.控制盐分摄入

D.避免过量饮酒

E.保持饮食多样化

15.以下哪些是老年人预防心血管疾病的有效生活方式？()

A.控制体重

B.适量运动

C.保持良好的饮食习惯

D.戒烟限酒

E.保持心理平衡

三、填空题(共5题)

16.老年人随着年龄的增长，记忆力会逐渐下降，为了延缓记忆力衰退，建议每天进行一定时间的__。

17.在日常生活中，老年人为了预防跌倒，应该确保家中行走通道的__。

18.老年人为了保持身体健康，应该每天进行适量的__。

19.老年人进行视力检查时，若发现视力下降，应该及时到__就诊。

20.老年人为了维持良好的心理健康，应该保持与家人和朋友的__。

四、判断题(共5题)

21.老年人应该每天喝八杯水，以保持身体水分。()

A.正确B.错误

22.老年人进行体育锻炼时，应该选择低强度、短时间的运动。()

A.正确B.错误

23.老年人使用手机等电子产品时，会增加白内障的风险。()

A.正确B.错误

24.老年人服用多种药物时，应该将所有药物放在同一时间服用。()

A.正确B.错误

25.老年人应定期进行健康检查，以早期发现并治疗疾病。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请问老年人如何通过饮食来预防骨质疏松？

27.请问老年人如何进行有效的视力保护？

28.请问老年人如何选择合适的运动方式？

29.请问老年人如何应对季节性情绪变化？

30.请问老年人如何安全地使用燃气灶具？

2025年70周岁以上老年人三力测试题库及答案

一、单选题(共10题)

1.【答案】D

【解析】在电梯内有限电警告时，正确的做法是拉