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第一章颈椎康复培训的重要性与现状第二章颈椎康复的基本理论与评估方法第三章颈椎疼痛的常见类型与成因第四章颈椎康复的核心训练方法第五章颈椎康复的评估与效果追踪第六章颈椎康复的长期管理与预防策略1
01第一章颈椎康复培训的重要性与现状
第1页：引言——颈椎问题的严峻现实颈椎问题已成为全球最常见的健康问题之一。根据世界卫生组织2024年报告，全球约50%的成年人每周至少经历一次颈部疼痛。在中国，2023年调查显示，城市白领中颈椎问题患病率高达78%，其中35岁以下人群占比超过60%。这一数据凸显了颈椎康复培训的紧迫性和必要性。想象一下，一位30岁的互联网公司程序员，每天长时间低头编程，突
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