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2025夏季防暑降温教育培训试题(+答案)

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

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一、单选题(共10题)

1.夏季高温天气，以下哪种措施是错误的？()

A.穿着透气性好的衣物

B.使用电风扇或空调降温

C.长时间在阳光下暴晒

D.饮用足够的水

2.中暑患者出现哪些症状时，应立即就医？()

A.头晕、乏力、出汗

B.头晕、恶心、呕吐

C.热感、面部潮红、心跳加速

D.出汗、口渴、食欲不振

3.在高温天气，如何正确使用空调降温？()

A.空调温度设定在30℃以下

B.空调开启时门窗关闭

C.空调开启时窗户开启

D.空调温度设定在35℃以上

4.以下哪种饮料对防暑降温最有益？()

A.咖啡

B.红茶

C.绿茶

D.茶饮料

5.在高温天气，以下哪种食物不宜多吃？()

A.西瓜

B.水果沙拉

C.辣椒炒肉

D.酸梅汤

6.如何判断自己是否中暑？()

A.出汗、口渴、头晕

B.头晕、恶心、呕吐

C.身体发热、皮肤干燥

D.疲劳、无力、嗜睡

7.在高温天气，以下哪种行为有助于预防中暑？()

A.长时间在空调房内

B.避免在阳光下暴晒

C.穿着厚重衣物

D.多喝含糖饮料

8.中暑患者在恢复期间应注意什么？()

A.多喝水，少运动

B.多运动，多喝水

C.多喝含糖饮料，补充能量

D.多吃辛辣食物，促进恢复

9.以下哪种行为会增加中暑风险？()

A.避免在阳光下暴晒

B.长时间在空调房内

C.饮用含水量高的饮料

D.长时间高强度工作

二、多选题(共5题)

10.以下哪些是预防中暑的有效措施？()

A.穿着透气性好的衣物

B.避免在阳光下暴晒

C.饮用含水量高的饮料

D.长时间在空调房内

E.多吃辛辣食物

11.中暑后，以下哪些症状可能表明病情较重？()

A.头晕、恶心、呕吐

B.高热、昏迷、抽搐

C.疲劳、无力、嗜睡

D.出汗、口渴、心跳加速

E.皮肤干燥、呼吸急促

12.在高温天气，以下哪些行为有助于身体健康？()

A.定期进行户外运动

B.保持室内通风，使用空调降温

C.饮食多样化，增加水分摄入

D.避免长时间在高温环境中工作

E.睡眠不足，熬夜工作

13.以下哪些食物有助于预防中暑？()

A.西瓜

B.绿豆汤

C.辣椒炒肉

D.酸梅汤

E.咖啡

14.中暑后恢复期间，以下哪些做法是正确的？()

A.适量饮水，避免剧烈运动

B.饮食清淡，多休息

C.长时间在空调房内，避免外出

D.恢复期间应增加蛋白质摄入

E.恢复期间应避免水分摄入

三、填空题(共5题)

15.在高温天气下，为防止中暑，建议的日间最高气温不宜超过多少度？

16.中暑的先兆症状包括乏力、多汗、头晕等，如不及时处理，可发展为哪种重症中暑？

17.为有效预防中暑，应保证充足的什么摄入？

18.在高温天气下，如果需要使用空调降温，建议将室内外温差控制在多少度以内？

19.在高温天气工作或外出时，应每隔多久就应休息一次以降低中暑风险？

四、判断题(共5题)

20.穿着透气性差的衣物在高温天气下工作，会增加中暑风险。()

A.正确B.错误

21.中暑患者在恢复期间，应避免剧烈运动。()

A.正确B.错误

22.使用电风扇可以降低室内温度，因此可以替代空调。()

A.正确B.错误

23.中暑患者应多饮水，以补充体内失去的水分。()

A.正确B.错误

24.在高温天气下，长时间在空调房内工作不会对身体造成伤害。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.请简述高温天气对人体健康可能造成的影响。

26.如何正确选择和使用防晒霜来防止紫外线伤害？

27.在高温天气，如何合理安排饮食以保持身体健康？

28.中暑患者出现哪些症状时，应立即就医？

29.如何通过工作场所的管理措施来预防中暑？

2025夏季防暑降温教育培训试题(+答案)

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】长时间在阳光下暴晒会加剧中暑风险，应避免。

2.【答案】B

【解析】中暑患者出现恶心、呕吐等症状时，可能是重症中暑，需立即就医。

3.【答案】B

【解析】空调开启时门窗关闭可以减少冷气外泄，提高降温效果。

4.【答案】C

【解析