情绪宣泄技巧培训课件.pptxVIP

情绪宣泄的重要性与基础认知基础宣泄技巧：呼吸与身体调节创造性宣泄技巧：艺术与表达社交宣泄技巧：沟通与互助特殊场景宣泄技巧：压力应对综合宣泄策略与长期发展

01情绪宣泄的重要性与基础认知

情绪宣泄的引入：职场压力的真实写照案例呈现：小王的职场困境连续3个月高强度工作导致的身心崩溃数据支撑：行业普遍现象人力资源开发研究会2023年职场压力报告生理影响：压力激素的连锁反应皮质醇、肾上腺素水平持续异常的长期危害组织影响：生产力下降与离职率上升职场情绪管理不善导致的经济损失评估心理影响：职业倦怠的早期信号情绪宣泄缺失与职业倦怠发展曲线关系社会影响：职场冲突的外溢效应情绪问题导致的团队协作效率下降案例

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