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生完孩子后孕妇护理措施

一、产后生理变化与护理核心原则

产后6周（42天）是女性身体从妊娠状态恢复至孕前状态的关键阶段，医学上称为产褥期。这一阶段的护理需围绕“修复损伤、预防并发症、重建平衡”三大核心目标展开，需重点关注子宫复旧、恶露排出、伤口愈合、激素水平回落等生理过程。

（一）子宫复旧与恶露护理

子宫复旧监测

产后子宫需从妊娠末期的1000克（约篮球大小）收缩至孕前的50克（约鸡蛋大小），此过程依赖子宫肌层的持续收缩。护理要点包括：

每日触诊：产后10天内，可在耻骨联合上方触摸到子宫底部，每日下降1-2厘米，10-14天完全进入盆腔。若触摸不到或下降缓慢，需警惕子宫复旧不良。

促进收缩：通