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职场压力与情绪调节培训.pptxVIP

职场压力与情绪调节培训.pptx

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    第一章职场压力的普遍性与危害第二章压力源识别：来自哪些方面？第三章情绪调节的理论基础第四章认知重评：改变想法的力量第五章情绪表达管理：何时说‘不’？第六章总结与行动计划：开启你的情绪调节之旅

    01第一章职场压力的普遍性与危害

    职场压力的普遍现状与数据支持全球职场压力数据世界卫生组织报告（2023）国内职场压力数据某互联网公司员工满意度调查（2024）压力对健康的影响某金融分析师案例（2023）公司经济代价某连锁餐厅案例（2023）

    压力对生理健康的直接危害心血管疾病国际期刊《柳叶刀·精神病学》研究神经系统损害神经科学研究表明免疫系统下降美国哈佛医学院研究显示

    压力对心理健康与工作

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