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2025中医养生与亚健康防治答案

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

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一、单选题(共10题)

1.以下哪种食物被认为有助于提高免疫力？()

A.蜂蜜

B.枸杞

C.酸奶

D.柠檬

2.中医中，‘气’的概念指的是什么？()

A.水分

B.精神

C.气血

D.气息

3.以下哪种按摩方式有助于缓解肩颈疼痛？()

A.推拿

B.拔罐

C.刮痧

D.热敷

4.中医认为，‘七情’是指哪些情绪？()

A.喜、怒、忧、思、悲、恐、惊

B.喜、怒、忧、思、悲、恐、喜

C.喜、怒、忧、思、悲、恐、爱

D.喜、怒、忧、思、悲、恐、恨

5.以下哪项不是中医养生中的‘五禽戏’？()

A.鹿戏

B.鸡戏

C.蛇戏

D.龙戏

6.中医认为，以下哪种食物具有滋阴润燥的作用？()

A.鸡蛋

B.羊肉

C.龙眼

D.猪蹄

7.以下哪种运动方式不适合患有高血压的人进行？()

A.太极拳

B.慢跑

C.瑜伽

D.力量训练

8.中医中，‘经络’是指什么？()

A.血管系统

B.神经系统

C.气血运行的通道

D.淋巴系统

9.以下哪种情况不适合进行艾灸？()

A.感冒发热

B.肩周炎

C.腰痛

D.胃寒

10.中医认为，以下哪种食物有助于安神宁心？()

A.葡萄

B.红枣

C.核桃

D.莲子

二、多选题(共5题)

11.以下哪些是中医养生中提倡的‘四时养生’原则？()

A.春季养肝

B.夏季养心

C.秋季养肺

D.冬季养肾

E.四季养脾

12.以下哪些是中医认为可能导致亚健康状态的因素？()

A.饮食不节

B.情绪波动

C.劳逸失度

D.睡眠不足

E.缺乏运动

13.中医养生中，以下哪些属于‘调养脾胃’的方法？()

A.饮食宜清淡

B.避免暴饮暴食

C.增加运动量

D.适当服用健脾药

E.保持心情舒畅

14.以下哪些是中医中用于治疗亚健康的常用中草药？()

A.黄芪

B.当归

C.枸杞

D.人参

E.桂圆

15.以下哪些是中医养生中提到的‘七情’？()

A.喜

B.怒

C.忧

D.思

E.悲

F.恐

G.惊

三、填空题(共5题)

16.中医养生强调顺应自然规律，根据四季变化，春季应着重养护哪个脏腑？

17.中医认为，亚健康状态多由‘七情’内伤引起，其中‘怒’属于以下哪种情绪？

18.中医养生中，‘五谷杂粮’指的是稻谷、麦子、豆类、薯类和哪一种粮食？

19.中医理论中，‘气血’是维持人体生命活动的基本物质，其中‘气’的主要来源是哪些？

20.中医认为，良好的睡眠对于养生至关重要，‘子午觉’中的‘午’指的是每天的哪个时间段？

四、判断题(共5题)

21.中医认为，‘七情’中的‘喜’对身体健康有积极影响。()

A.正确B.错误

22.中医养生中，‘五谷杂粮’中的‘五谷’指的是稻谷、麦子、豆类、薯类和玉米。()

A.正确B.错误

23.拔罐是中医养生中的一种常见方法，它能够治疗所有类型的疼痛。()

A.正确B.错误

24.中医理论中，‘气’的概念仅指呼吸之气。()

A.正确B.错误

25.‘子午觉’中的‘子时’是指晚上11点到凌晨1点。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请问中医养生中的‘食疗’有哪些特点和注意事项？

27.请简述中医养生中‘动静结合’的概念及其作用。

28.如何理解中医中提到的‘正气’与‘邪气’的关系？

29.中医养生中提到的‘针灸’是如何发挥作用的？

30.请问中医养生中的‘情志养生’有哪些具体方法？

2025中医养生与亚健康防治答案

一、单选题(共10题)

1.【答案】B

【解析】枸杞具有提高免疫力的作用，常用于中医养生。

2.【答案】D

【解析】在中医理论中，‘气’是指生命活动的动力，包括气息、体液、精神等。

3.【答案】A

【解析】推拿通过按摩肌肉和关节，可以缓解肩颈疼痛，是中医常用的治疗方法。

4.【答案】A

【解析】中医理论中，七情是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，它们是影响人体健康的重要因素。

5.【答案】D

【解析】五禽戏是模仿虎、鹿、熊、猿、鹤五种动物的动作和姿态进行锻炼的一种养生方法，不包括龙戏。

6.【答案】C