情绪管理心理辅导培训教程.pptxVIP

第一章情绪管理的认知基础第二章情绪管理障碍的识别与分析第三章情绪管理的技术与工具第四章情绪管理障碍的干预策略第五章情绪管理在特殊情境中的应用第六章情绪管理的发展与展望

01第一章情绪管理的认知基础

情绪管理的重要性情绪管理对个人健康的影响长期情绪管理不善会导致多种健康问题情绪管理对工作效率的作用情绪稳定可提升工作效率达40%情绪管理对人际关系的影响有效情绪管理可改善人际关系质量情绪管理对组织绩效的作用情绪管理良好的企业绩效提升25%情绪管理对心理健康的影响情绪管理可降低抑郁和焦虑风险

情绪的基本类型与特征情绪的生理特征情绪伴随的生理反应：心跳加速、出汗等情绪的认知特征情绪伴随的思