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2023年上海健康医学院单招职业技能考试题库及答案解析word版

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.以下哪项不属于健康生活方式的要素？()

A.合理膳食

B.适量运动

C.避免过度劳累

D.持续学习

2.在以下哪种情况下，人体对疾病的抵抗力会降低？()

A.适量运动

B.良好的睡眠

C.持续的精神压力

D.合理的饮食

3.以下哪种疾病与不良生活习惯密切相关？()

A.风湿性心脏病

B.高血压

C.糖尿病

D.脑血管疾病

4.以下哪项不是健康体检的常规项目？()

A.血常规

B.尿常规

C.肝功能

D.心电图

5.以下哪种食物富含膳食纤维？()

A.精白米饭

B.瘦肉

C.蔬菜

D.水果

6.以下哪种运动方式有助于增强心肺功能？()

A.瑜伽

B.游泳

C.跳绳

D.慢跑

7.以下哪种行为有助于预防感冒？()

A.频繁洗手

B.长时间戴口罩

C.睡眠不足

D.饮食不均衡

8.以下哪种疾病与吸烟密切相关？()

A.肺炎

B.肺癌

C.肝炎

D.肾炎

9.以下哪种食物富含钙质？()

A.猪肉

B.鸡蛋

C.奶制品

D.米饭

10.以下哪种情况容易导致营养不良？()

A.饮食多样化

B.饮食均衡

C.饮食单一

D.饮食过量

二、多选题(共5题)

11.以下哪些因素会导致高血压？()

A.遗传因素

B.饮食习惯

C.精神压力

D.缺乏运动

E.吸烟

12.以下哪些食物富含蛋白质？()

A.鸡蛋

B.牛奶

C.鱼肉

D.米饭

E.蔬菜

13.以下哪些疾病属于慢性病？()

A.高血压

B.糖尿病

C.冠心病

D.肺炎

E.肝炎

14.以下哪些行为有助于预防心血管疾病？()

A.适量运动

B.饮食控制

C.戒烟限酒

D.控制体重

E.心理平衡

15.以下哪些因素会影响人体对营养素的吸收？()

A.食物加工方式

B.饮食搭配

C.肠道健康状况

D.年龄

E.活动量

三、填空题(共5题)

16.健康生活方式的四大基石包括：合理膳食、适量运动、戒烟限酒和__。

17.人体所需的六大营养素包括：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和__。

18.预防高血压的饮食原则包括：限制钠盐摄入、增加钾盐摄入、增加膳食纤维摄入和__。

19.糖尿病的典型症状包括：多饮、多尿、多食和__。

20.合理膳食中，蛋白质的推荐摄入量占每日总能量的__%左右。

四、判断题(共5题)

21.维生素对人体健康至关重要，但人体可以自行合成大部分维生素。()

A.正确B.错误

22.适量饮酒对心血管健康有益，因此饮酒量越大越好。()

A.正确B.错误

23.长期高盐饮食会导致血压升高，因此高血压患者应避免食用含盐量高的食物。()

A.正确B.错误

24.运动能够增强心肺功能，因此患有心脏病的人应该进行大量的运动。()

A.正确B.错误

25.吸烟对健康没有害处，因此吸烟者无需担心健康问题。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述合理膳食的基本原则。

27.解释什么是膳食纤维，并说明膳食纤维对人体的作用。

28.请说明什么是慢性病，并列举几种常见的慢性病。

29.为什么适量运动对健康非常重要？

30.吸烟对健康有哪些危害？

2023年上海健康医学院单招职业技能考试题库及答案解析word版

一、单选题(共10题)

1.【答案】D

【解析】持续学习虽然对个人发展有益，但不属于健康生活方式的要素。健康生活方式的要素通常包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等。

2.【答案】C

【解析】持续的精神压力会导致人体免疫系统功能下降，从而降低对疾病的抵抗力。适量运动、良好的睡眠和合理的饮食都有助于增强免疫力。

3.【答案】C

【解析】糖尿病与不良生活习惯密切相关，如高糖饮食、缺乏运动、肥胖等都是糖尿病的危险因素。风湿性心脏病、高血压和脑血管疾病也有不良生活习惯的影响，但与糖尿病关联更为紧密。

4.【答案】D

【解析】心电图通常不是健康体检的常规项目，除非有特定症状或病史需要检查心脏功能。血常规、尿常规和肝功能是健康体检的常规项目，用于评