中考道法 做情绪情感的主人 三年（2023-2025）中考真题分类汇编（原卷版）.pdfVIP

中考道法

（2023年-2025年）中考真题分类汇编

专题做情绪情感的主人

考点概览

考点01揭开情绪的面纱

考点02品出情感的韵味

考点01

揭开情绪的面纱

1．（2025·天津·中考真题）生活中，遇到一些纠结的事情，不知如何释怀时，我们应该（）

A．放松心情，选择逃避B．压制情绪，增强自控

C．学会调节，积极面对D．顺其自然，任其发展

2．（2025·江苏连云港·中考真题）妈妈要求我写完作业再看球赛，真郁闷！但是转念一想，妈妈的督促有

利于我及时完成学习任务，实现学习目标。于是我潜心投入到学习中。此处“我”调节情绪的方法是（）

A．转移注意B．改变认知C．合理宣泄D．放松训练

3．（2025·河南·中考真题）小刚同学就要参加全市乒乓球比赛了，尽管长期坚持训练，但他仍然担心自己

不能取得好成绩，整天忧心忡忡，坐立不安。对此，小刚应当采取的做法是（）

①否认存在不良的情绪并置之不理

②回到家里对父母的询问不予理会

③去学校心理健康中心寻求老师的帮助

④正确认识比赛带来的压力并坦然面对

A．①②B．①③C．②④D．③④

4．（2025·内蒙古·中考真题）小徐同学因上课说话被老师批评，心情郁闷，大课间去学校心理健康室打沙

袋。二十分钟后，他满头大汗地走出来，心情好多了。他调节情绪的方法是（）

A．合理宣泄B．放松训练C．转移注意D．改变认知评价

5．（2025·福建·中考真题）学贵有疑。下列对同学们存在的疑惑，回应恰当的是（）

序

疑惑回应

号

1/14

中考道法

①接纳自己，需要接纳自己的不足吗？需要，我们要接纳自己的全部。

②每个人都是独特的，那还需要“见贤思齐”吗？不需要，每个人都有自己的长处。

我不断努力，可就是达不到预期效果。我该怎么办？不要灰心，努力需要坚持，也需要方

③

法。

情绪是会相互感染的，我该当朋友负面情绪的“垃圾桶”不该，情绪只能靠自己调控。

④

吗？

A．①③B．①④C．②③D．②④

6．（2025·广东·中考真题）下表是小赵同学贴在班级文化墙上的爱心小纸条。从中可以看出他（）

♡亲爱的同学们，运动会我没发挥好，很难过，你们陪我散步聊天，鼓励我别气馁，我心里的阴霾很快

消散了。谢谢你们！

①善于化解矛盾②合理调节情绪③主动接受批评④正确面对挫折

A．①③B．①④C．②③D．②④

7．（2025·黑龙江齐齐哈尔·中考真题）当情绪低落时，别忘了带上“阳光”。这句话告诉我们（）

A．积极情绪帮助我们避免一切困难B．负面情绪只能带来伤害

C．不同的情绪带给我们相同的感受D．要学会合理地调节情绪

8．（2025·新疆·中考真题）下图漫画启示我们（）

①要学会合理地调节情绪②要保持积极乐观的心境

③情绪会影响观念和行动④情绪是可以相互感染的

A．①②B．①④C．②③D．③④

9．（2025·云南·中考真题）好朋友不理我，我很难过。换个角度想，也许她对我有误会，于是我主动找她

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