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即兴演讲筹备方法与实战技巧
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即兴≠无准备：心法与认知
30秒结构化：万能3+1框架
15分钟闪电筹备清单
0-2分钟开场：钩子设计9招
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收束与Callback：让结尾自动鼓掌
控场与救场：高频突发场景12例
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常见场景模板（电梯/例会/颁奖/问答）
日常21天即兴肌肉养成计划
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1.即兴≠无准备：心法与认知
误区
真相
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90%结构可预制
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越长越好
聚焦单点穿透
一口深井十口浅坑
完美恐惧
观众只记住情绪
完成完美，迭代回避
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