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高效学习者私藏：让努力翻倍的科学方法

概述

学习是一项复杂而系统的任务，如何让努力翻倍？本文介绍了多项基于认知科学的研究成果和学习方法，帮助你更高效地学习，事半功倍。

一、为学习设定明确目标

1.1设定SMART目标

Specific（具体的）：明确学习目标，避免模糊不清。

Measurable（可衡量的）：以量化指标衡量进度。

Achievable（可实现的）：设定实际可行的目标。

Relevant（相关的）：与长期学习目标一致。

Time-bound（有时限的）：规定完成时间。

1.2分解大目标

将复杂的长期目标分解为短期、可执行的子任务，如：

例如：学习英语→每天背50个单词→

该用户很懒，什么也没介绍

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