（23页PPT）初中《体育与健康开学第一课》教学课件.pptVIP

L/O/G/O任课教师：示：课件中所有视频、动画、声音请在幻灯片下观看，如不能观看，请更换设备或电脑观看。致同学同学们，当你踏入初中校门的时候，就意味着一个美好真切、丰富多彩的少年时代已经来临。这个时期青春洋溢，充满无限生机和希望，它是人一生中长知识、长身体和心智逐渐趋于成熟的黄金时期。青春期年龄大约在13岁到18岁之间，初一年级是青春期初期，也是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期。在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发，使身高增长，体重增加，呼吸机能和心脏功能提高。体育锻炼是促进青少年健康成长的最有效、最积极的手段。123通过体育与健康课程学习所获得的增强体能,提高身体素质，有一个健康的身体。245培养运动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯具有良好的心理品质,表现出人际交往的能力与合作精神一种情绪和压力调节方式，形成积极进取,乐观开朗的生活态度掌握和应用基本的体育与健康知识和一项或多项运动技能

课堂常规：在体育与健康课的学习过程中，大家所必须要遵守的行为准则。

课前常规

要整理好服装并提前排队带到上课地点。体育委员主动与教师联系，了解上课集合地点。按照教师要求准备场地器材。课上常规上课铃响后，体育委员立刻集合整队。迟到学生要喊“报告”，经教师允入列。要认真做准备活动，注意听课，细心观察，积极主动练习，认真进行保护、帮助，严防发生伤害事故。要爱护体育器材，丢失或有意损坏器材者要赔偿。按规定参加考核，缺考或不考者没有成绩。课结束前要认真做整理活动；听“下课”口令后方可带队回班。课堂注意事项及要求（八条戒律！）1、不、早退或无故旷课。因病、事及特殊情况不能上体育课时，必须本人事先向班主任请假并有班主任签字的假条，课前告知，课后请假不算。上课期间，不经教师批准擅自离开课堂作旷课论处。一学期累计迟到3次及以上或无故缺席、旷课2节课及以上，本学期体育成绩不及格，且不得补考并填入学生档案。2、体育课上应穿运动服装和运动鞋，危险物品不得带入课堂。3、上课前2分钟，所有学生应在指定地点集中，体育委员负责集队和点名。4、课中不擅自离开操场和课堂、不蹿班、不在教学区和学校门口游荡，提前下课。有特殊情况，应请假。5上课必须注意安全，不做危险动作，注意自我保护。6、遵守课堂纪律，服从教学安排，积极主动参与，不做与教学无关的事情。（书本、手机等）7、不无故旷考、缺考。认真参加考试，有特殊情况，提请假。无故旷考和缺考，体育成绩视为不及格，且不得补考。

8、不得自带体育器材进入课堂，一经发现，当场予以没收，并给予批评教育。体育器材要按时归还，损坏要赔偿。

物品体育课做危险动作你和我不希望看到的……基本要求★特别注意以下要求★：1、身体有重大疾病的学生，要及时、如实汇报自己的身体状况。不能隐瞒自己的病情，并且要的要求做。否则，后果自负。必要时，按照要求，需出示县级人民医院以上的疾病证明，以便备案。2、在体育活动中，如身体出现不适或特殊情况，须及时向报告；不得谎报，一经发现按旷课处理。初三体育中考怎么考？考试科目1.中长跑（男1000米、女800米）2.立定跳远3.篮球运球或足球曲线运球（二选一）。体育考试成绩构成总分70分计入中招考试成绩。其中：七、八年级过程评价成绩10分（由学、学生评价），九年级升学体育考试成绩60分。运动中出现小腿抽筋应该怎样处理？

肌肉痉挛发生时，只要以相反的方向牵引痉挛的肌肉，可以缓解，注意牵引时切忌用力过猛，用力要均匀、缓慢，以免造成肌肉拉伤。同时在痉挛肌肉部位按摩，手法以揉捏、重力按压为主，处理时注意保暖，热疗也有一定的效果。体育活动后应注意的安全事项1、不宜澡。运动时体内大量血液分布在四肢及体表，一旦运动停止，增加的血液量还要持续一段时间，此时如果澡，血液过多地进入肌肉的皮肤，将使心脏和大脑的供血不足。2、不宜贪吃冷饮。运动后失水较多，往往口干舌燥、极想喝水，这时如喝下大量的冷饮容胃肠痉挛、腹痛、腹泻等疾病。3、不宜蹲坐休息。因为运动后下休息，不利于下肢血液回流，影响血液循环，肌体的疲劳。4、不宜立即吃饭。运动时神经系统控制着肌肉活动，而管理人体内脏器官的神经系统处于抑制状态。同时全身的血液也处于运动器官处，内脏处较少，此时进食，会增加消化器官的负担。L/O/G/O