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《职场课积极心理学》
提升感、增加积极情绪，
发挥品格优势、增加身心！
主讲：
课程说明：
◼积极心理学是国际前沿的新兴实验科学。
◼积极心理学是大学、耶鲁大学等各世界顶尖名校最受
欢迎的课程，国内、也相继开设的最受
欢迎的课程。
◼本课程从提高员工的感、发挥员工的优势品格美德、
增加员工的积极情绪、用五星教学法，全程研讨式互动，
让员工快乐学习、提高员工感、减少工作、减少
工作倦怠。
课程对象：全员
课程时间：2天
课程特色：全程体验式、互动式、研讨式，
快乐学习、寓教于乐！
课程大纲：
课前小组热身小活动：欣赏式自我介绍（让大家尽快熟悉起
来，便于课程中更好地一起研讨）每人1分钟
课前小组热身小活动：欣赏式夸夸TA（让大家地感受
到正能量，嗨起来，为研讨PK式的课程奠定情绪氛围基础）
每人1分钟
小组团队建设、PK规则宣布、组长激励大会（为小组研讨、
小组PK把大家激励亢奋起来、为学习争先恐后、全力以赴）
10分钟
课前导入：
：你对积极心理学了解多少？
一、讲解：什么是积极心理学？
了解大学最受欢迎的课积极心理学
积极心理学不是心理学
讨论：为什么要学习积极心理学？
积极心理学=美好人生科学
：你想要的美好人生样的？
物质维度？
心理维度四个向度？
二、积极
1、：你有多？
2、：故事会
3、讲解：全面蓬勃的各相关因素
4、练习
5、讨论：钱与关系
伊斯特林悖论：越有钱越吗？
丹尼尔：收入增长与正面情绪、、生活满意度之间的
关系？
：家庭收入与的相关指数
讨论：钱对你的家庭的影响？怎么做？
6、讨论：攀比心与关系
索尼亚柳博米尔斯基：攀比心与实验结论
经常看女、的，对自己的妻子和女朋
友不满意
经常看能力强的，对自己的老公男朋友不满意
讨论：和有相同背景的人比较有积极意义吗？
：你的攀比心与你的的影响？
7、讨论：外表和的关系
挪威实验：外表与相关性
：你的外表对你的的影响？
8、花钱与的关系
大学的实验
共享与
讨论：花钱买经历OR花钱买哪个更？
9、讨论：为什么如此追求、权势、地位？
讨论：为什么女人如此追求美貌、好看？
自私的
成吉思汗地图
10、的人除了感受到，还有什么好处？
大学生19年后的成功、事业实验结论
写下你的计划
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三、发挥优势、品格、美德
1、讨论：发挥优势or修补缺点哪个更重要？
2、讨论：长板短板理论的局限性
3、结论：发挥优势更重要，
4、盖洛普公司优势研究结论
5、发挥性优势提高、降低抑郁
6、练习活动：优势轰炸
7、练习活动：对你身边重要的人，培养优势反馈习惯
8、六大类24个优势品格美德测量
9、测量：你的5个标志性优势？
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