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第一章积极心理学概述第二章积极情绪的培养第三章人际关系与归属感第四章个人优势与美德第五章韧性与逆境成长第六章积极心理培训的应用与未来
01第一章积极心理学概述
第1页引言：积极心理学的兴起积极心理学作为一门新兴学科，自1998年由马丁·塞利格曼正式提出以来，已经经历了20多年的发展，逐渐成为心理学界的重要分支。在传统心理学长期聚焦于心理疾病的治疗与修复的背景下，积极心理学的出现为人类心理研究开辟了新的方向。它不仅关注人类的心理健康，更强调人类积极特质的培养，如幸福感、希望、韧性、感恩、共情等。根据世界卫生组织2021年的报告，全球约有3亿人患有抑郁症，而积极心理学的干预方法可以
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