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2026/01/03班级管理与自我提升班会汇报人：xxx

CONTENTS目录01班级管理02自我提升03班会组织

班级管理01

班级制度建设考勤管理制度制定每日早自习7:30签到、课前5分钟点名机制，参考高三（2）班实施后月出勤率提升至98%的案例。课堂纪律规范明确禁止上课玩手机、交头接耳，采用班长记录+科任老师评分制，如某班因此使课堂专注度提高40%。卫生值日安排实行小组轮值制，每日3人负责教室清扫，设置卫生标兵流动红旗，激励学生保持环境整洁。

班级活动组织主题活动策划围绕节日或纪念日策划主题班会，如“中秋诗词分享会”，组织同学朗诵诗词、制作灯笼，增强文化认同。实践活动开展组织社区志愿服务，如到敬老院慰问老人，帮助打扫卫生、表演节目，培养社会责任感。文体活动组织举办班级趣味运动会，设置两人三足、跳绳比赛等项目，增进同学间协作，活跃班级氛围。

班级文化营造班级视觉符号设计设计专属班徽、班旗，如某中学初三（2）班将校训“笃学”融入盾牌形班徽，悬挂于教室后墙增强认同感。主题活动常态化开展每月举办“班级故事分享会”，如围绕“我的成长瞬间”，同学轮流讲述真实经历，增进情感联结与集体凝聚力。

自我提升02

学习方法改进制定个性化学习计划参考衡水中学学生“日清-周结-月考”模式，每晚花10分钟梳理当日知识点，周末用思维导图总结薄弱项，提升复习效率。善用数字化学习工具使用Forest专注APP设定25分钟学习计时，搭配Anki记忆卡制作英语单词闪卡，班级试点后单词retention率提升30%。组建互助学习小组按学科互补性分组，如数学强的同学带物理弱的成员，每周三放学后开展“错题会诊”，上月小组平均分提高12分。

人际关系处理学会有效沟通日常交流中，多用“我信息”表达感受，如“我觉得小组讨论时被打断会影响思路”，减少指责性语言，可降低80%的冲突概率。尊重个体差异班级活动分组时，主动了解同学特长，如让擅长绘画的负责板报设计，发挥各自优势，提升团队协作效率。化解矛盾技巧当与同学意见不合时，先倾听对方观点，再表达自己想法，如“你提出的方案有一定道理，我认为还可以这样改进”。

时间管理技巧制定四象限计划表每天早上花10分钟，用四象限法划分作业、社团活动等任务优先级，如将数学作业归为“重要且紧急”类优先完成。番茄工作法实践学习时设定25分钟专注时段，完成后休息5分钟，像背诵英语单词时用此法，班级实测专注度提升40%。碎片时间利用课间10分钟可整理课堂笔记，午休前5分钟规划下午任务，如准备物理实验报告的材料清单。

情绪调节方法01呼吸调节法当感到焦虑时，可采用“4-7-8”呼吸法：吸气4秒，屏息7秒，呼气8秒，重复3次，能快速平复情绪。02运动宣泄法课间进行10分钟跳绳或慢跑，如小明通过每天跳绳200次，有效缓解了考试前的紧张情绪。03积极心理暗示面对困难时，默念“我能行”，像小红在演讲比赛前通过反复暗示，增强了自信心并取得好成绩。

班会组织03

班会流程安排开场破冰环节班主任可组织“优点轰炸”游戏，随机抽取学生姓名，由同学轮流说出其3个优点，如“小明乐于助人，上周主动帮同学修理桌椅”。主题讨论环节分组讨论“班级管理金点子”，每组推选代表分享，如某组提出“设立值日班长轮岗制，记录每日班级日志”。目标制定环节引导学生填写“自我提升计划表”，包含具体目标（如“每周背诵20个英语单词”）、实施步骤及监督人，班主任现场抽查3份展示。

班会资料准备班级管理案例收集收集本校优秀班级“小组积分制”管理案例，如七年级(3)班通过课堂发言积分提升课堂参与率30%的具体方案。自我提升素材整理整理“时间管理四象限法”实操模板，附学生每日计划表样例及学霸错题本分类标注案例。互动环节道具清单准备“优点轰炸”游戏卡片50张、“目标树”KT板1块及彩色便利贴，参考某重点中学心理班会同款配置。

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