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第一章精神健康的定义与重要性第二章常见精神健康问题识别第三章精神健康问题的干预策略第四章精神健康的预防策略第五章特定人群的精神健康问题第六章精神健康的社会支持体系1

01第一章精神健康的定义与重要性

精神健康的普遍误解全球约1/4的人在一生中会经历某种形式的精神健康问题，但许多人对精神健康的理解仍停留在“没有心理疾病就是健康”的误区中。例如，2023年中国精神卫生调查显示，焦虑障碍和抑郁障碍的终生患病率分别为7.6%和5.2%，但仅约10%的患者接受过规范治疗。精神健康不仅指没有疾病，而是指一种积极的心理状态，包括认知、情感和社交能力的良好功能。哈佛大学研究发现，积极的精神健康与