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2025年职业技能保健调理师基础知识-初级工参考题库含答案解析

一、单项选择题

下列各题只有一个正确答案，请选出最恰当的选项（共30题）

1、保健调理师的核心作用不包括以下哪项？

A.预防疾病发生

B.诊断和治疗疾病

C.提供康复指导

D.改善亚健康状态

2、中医调理强调的“治未病”原则对应现代健康管理中的哪项目标？

A.疾病晚期干预

B.未病先防

C.病后康复

D.疾病普查

3、以下哪种食材属于优质蛋白质来源？

A.白菜

B.糙米

C.豆腐

D.西兰花

4、运动疗法对高血压患者最适宜的频率是？

A.每天3次

B.每周2-3次

C.每周5次

D.每天一次

5、体态矫正中，脊柱侧弯的典型表现不包括？

A.肩胛骨不对称

B.髋关节高度差异

C.四肢长度不等

D.脊柱正侧位X光异常

6、季节养生中夏季重点调理的体质类型是？

A.阴虚火旺

B.气虚湿盛

C.痰湿内阻

D.阳虚畏寒

7、慢性胃炎患者运动疗法的禁忌是？

A.避免空腹运动

B.选择低强度有氧运动

C.每次运动不超过30分钟

D.运动后及时补充水分

8、情绪管理中“正念冥想”的主要作用是？

A.降低皮质醇水平

B.提升肌肉力量

C.增加血红蛋白含量

D.改善心肺功能

9、保健调理工具中，哪种主要用于肌肉放松？

A.按摩滚轮

B.红外理疗仪

C.针灸针

D.超声波探头

10、以下哪项是营养学中“膳食平衡”的核心原则？

A.粗细粮比例1:1

B.每日摄入500g蔬菜

C.蛋白质占总热量20%

D.饱和脂肪酸总热量5%

11、亚健康状态的核心特征是？

A.持续性发热超过38℃

B.介于健康与疾病之间的过渡阶段

C.颈椎椎间盘突出

D.血压稳定在120/80mmHg

12、中医体质辨识中，气虚质的典型表现是？

A.常态性腹泻、舌淡苔白

B.易疲劳、气短自汗、面色苍白

C.口苦咽干、便秘、舌红苔黄

D.头痛、眩晕、舌红少津

13、保健按摩禁忌中，以下哪项正确？

A.皮肤溃烂处可重度按压

B.甲状腺肿大区域禁用热敷

C.膝关节活动受限时禁止推拿

D.孕妇腰骶部可常规按摩

14、膳食营养素中，哪种属于必需氨基酸？

A.谷氨酸

B.赖氨酸

C.柠檬酸

D.丙氨酸

15、慢性胃炎的典型症状不包括？

A.晨起恶心

B.餐后腹胀

C.持续性胃痛

D.食欲正常

16、运动康复原则中，以下哪项优先？

A.运动强度最大值

B.患者主观感受

C.医生建议优先

D.运动频率最大化

17、急救中心肺复苏（CPR）的按压频率应为？

A.100-120次/分钟

B.60-80次/分钟

C.30-40次/分钟

D.50-70次/分钟

18、保健食品选择依据中，哪项不正确？

A.产品执行标准为GB/T19630.1

B.需标注“蓝帽子”标志

C.添加剂含量需符合GB2760

D.可宣称具有治疗疾病功能

19、颈椎病急性期适宜的康复方式是？

A.持续佩戴颈托

B.适度颈部抗阻训练

C.热敷联合牵引

D.每日晨起颈部拉伸

20、职业健康监测中，哪种指标反映肝功能？

A.血常规

B.尿蛋白定量

C.谷丙转氨酶（ALT）

D.血糖空腹值

21、亚健康状态的核心特征是

A.体温、血压完全正常

B.存在生理功能紊乱但未达疾病程度

C.伴有明显疼痛症状

D.需立即就医治疗

B

22、颈椎病高发人群的典型职业特征是

A.长期伏案办公

B.体力劳动为主

C.站立服务岗位

D.高强度户外作业

A

23、膳食结构失衡最易导致

A.免疫力下降

B.骨质疏松

C.糖尿病

D.眼部疾病

A

24、中等运动强度心率的计算公式是

A.(220-年龄)×60%

B.(220-年龄)×70%

C.(220-年龄)×80%

D.(220-年龄)×90%

B

25、急性肌肉拉伤的初期处理原则是

A.热敷缓解疼痛

B.RICE原则

C.运动康复

D.药物注射

B

26、职业道德的核心准则是

A.收费透明化

B.尊重客户隐私

C.提供免费咨询

D.24小时响应

B

27、2025年行业发展趋势不包括

A.数字化设备普及

B.植物疗法兴起

C.家庭保健服务增长

D.医保报销覆盖扩大

D

28、调理高血压患者时最需避免

A.高盐饮食

B.持续监测血压

C.适度有氧