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手机脖、妈妈手职业病预防指南.pptxVIP

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  • 2026-01-15 发布于中国
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手机脖、妈妈手职业病预防指南.pptx

    手机脖、妈妈手职业病预防指南;目录;01;什么是手机脖;手机脖的成因;手机脖的症状表现;02;对颈椎的影响;对肩部及手臂的影响;对视力的影响;03;正确的姿势与习惯;定时休息与活动;使用辅助工具;04;调整屏幕高度;定时眼部休息;进行颈部拉伸运动;05;合理的桌面高度;适当的照明;定期的环境清洁;06;均衡饮食;充足睡眠;定期体检;07;症状自我评估;如何判断是否患有手机脖;何时寻求专业帮助;08;物理治疗;药物治疗;康复训练;THANKS

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