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初二体育机考题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.短跑时主要的供能系统是（）

A.有氧氧化系统

B.磷酸原系统

C.糖酵解系统

D.脂肪氧化系统

2.立定跳远时，（）用力蹬地起跳。

A.双脚同时

B.单脚

C.先左脚后右脚

D.先右脚后左脚

3.篮球比赛中，进攻方在（）秒内必须完成一次投篮。

A.24

B.8

C.5

D.3

4.1000米跑（男）和800米跑（女）的测试场地为（）

A.田径场跑道

B.篮球场

C.足球场

D.羽毛球场

5.下列属于有氧运动的是（）

A.短跑

B.举重

C.游泳

D.俯卧撑

6.坐位体前屈主要测试的是（）

A.上肢力量

B.下肢力量

C.腰腹力量

D.身体柔韧性

7.排球比赛中，每队上场人数为（）人。

A.5

B.6

C.7

D.8

8.足球比赛中，进一球得（）分。

A.1

B.2

C.3

D.4

9.下列哪种运动服装适合进行体育活动（）

A.紧身牛仔裤

B.宽松运动服

C.连衣裙

D.西装

10.体育锻炼后，应适当补充（）

A.高糖饮料

B.高脂肪食物

C.高蛋白食物

D.白开水

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.影响运动成绩的因素有（）

A.运动员自身的竞技能力

B.对手的竞技能力

C.比赛结果的评定行为

D.比赛场地

2.下列属于田径项目的是（）

A.跳高

B.跳远

C.铅球

D.篮球

3.提高心肺功能的运动有（）

A.慢跑

B.跳绳

C.游泳

D.俯卧撑

4.准备活动的作用有（）

A.提高肌肉温度

B.增加关节灵活性

C.预防运动损伤

D.提高运动成绩

5.下列属于球类运动的是（）

A.乒乓球

B.羽毛球

C.网球

D.保龄球

6.体育与健康课程的目标包括（）

A.运动参与

B.运动技能

C.身体健康

D.心理健康与社会适应

7.下列属于力量素质训练的方法有（）

A.俯卧撑

B.仰卧起坐

C.引体向上

D.深蹲

8.运动损伤的预防措施有（）

A.做好准备活动

B.合理安排运动负荷

C.掌握正确技术动作

D.加强易伤部位锻炼

9.下列属于体育比赛中常见的战术有（）

A.人盯人防守战术

B.区域联防战术C.快攻战术

D.防守反击战术

10.体育锻炼对心理健康的积极影响有（）

A.增强自信心

B.缓解压力

C.提高情绪调节能力

D.改善人际关系

三、判断题（每题2分，共10题）

1.运动前不需要进行热身活动。（）

2.只要经常参加体育锻炼，就不会生病。（）

3.篮球比赛中，走步是违例行为。（）

4.100米跑主要依靠有氧氧化供能。（）

5.坐位体前屈成绩只与柔韧性有关。（）

6.体育锻炼可以提高身体免疫力。（）

7.排球比赛中，后排队员不能参与进攻。（）

8.运动后应立即大量饮水。（）

9.立定跳远时，手臂摆动对成绩没有影响。（）

10.体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以增进中小学生健康为主要目的的必修课程。（）

四、简答题（每题5分，共4题）

1.简述短跑的技术要点。

2.如何预防运动损伤？

3.简述篮球传球的基本方法。

4.体育锻炼对身体有哪些好处？

五、讨论题（每题5分，共4题）

1.如何培养良好的体育锻炼习惯？

2.谈谈你对团队运动的理解。

3.怎样在体育活动中培养竞争意识？

4.讨论体育锻炼与学习之间的关系。

答案及解析

一、单项选择题

1.答案：B

解析：短跑是短时间、高强度的运动，主要依靠磷酸原系统供能，该系统能在短时间内快速提供能量。

2.答案：A

解析：立定跳远时双脚同时用力蹬地起跳，能获得更大的初速度和远度。

3.答案：A

解析：篮球比赛中，进攻方在24秒内必须完成一次投篮，否则违例。

4.答案：A

解析：1000米跑（男）和800米跑（女）的测试场地为田径场跑道。

5.答案：C

解析：游泳是典型的有氧运动，能有效提高心肺功能。

6.答案：D

解析：坐位体前屈主要测试身体柔韧性。

7.答案：B

解析：排球比赛每队上场6人。

8.答案：A

解析：足球比赛中进一球得1分。

9.答案：B

解析：宽松运动服适合体育活动，便于身体活动。

10.答案：D

解析：体育锻炼后适当补充白开水，补充水分且不过度增加负担。

二、多项选择题

1.答案：ABC

解析：运动成绩受运动员自身竞技能力、对手竞技能力及比