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情绪智胜生活法则.pptxVIP

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  • 2026-01-16 发布于广东
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情绪智胜生活法则.pptx

    情绪智胜生活法则;目录;情绪智胜基础认知;情绪智胜的定义;情绪智胜的重要性;情绪智胜与生活的联系;情绪管理策略;识别自身情绪;接纳负面情绪;情绪表达技巧;情绪调节方法;情绪转移策略;情绪放松训练;情绪激励方式;应对压力情绪;处理愤怒情绪;缓解焦虑情绪;克服恐惧情绪;改善悲伤情绪;调节嫉妒情绪

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